3 Tage Tofu Milchdiät dünnen £ 4

Milch, Tofu-Suppe-Diät Zutaten: 200 g Tofu, 200 ml Milch, etwas Salz, Zucker, 1 TL gehackte grüne Zwiebeln, ein wenig MSG.

Anfahrt: wie wollen die Tofu-Suppe in Milch gekocht allgemein (Milch ein wenig Wasser, um chemische Pot zu verhindern), und so, nach dem Kochen, nach ihren eigenen Geschmack durch Zugabe von Gewürzen auf Nahrung.

Sich die Zeit: der erste Tag nur zu trinken Milch, Tofu-Suppe, indem der zweite Tag Obst und Gemüse wie Gurken oder Tomaten, erhöhen die Leistung der Fasergehalt, beschleunigen den Stoffwechsel, dann offenbar das Gefühl viel flacher Bauch, Sie in der Regel am dritten Tag 1-2 kg kann schlanken, flachen Bauch mit ihm!

　Gewichtsverlust Theorie
Tofu Beiträge: Tofu enthält viel pflanzliches Eiweiß, leicht hungrig gegessen, Nahrung, Gewicht zu verlieren schluckte eine Menge Vorteile. Eat Tofu wahrscheinlich ein Gefühl der Sattheit haben, während die Tofu äußerst reich an Spurenelementen in der Pflanze enthalten ist, hilft überschüssiges Wasser spülen und zu verbessern Verdauung, vor allem für Bauchfett besonders effektiv ist. US-Schauspielerin Elizabeth Taylor hatte eine erfolgreiche Gewichtsabnahme durch den Verzehr von Tofu.

Milch-Artikel: Um die Vorteile der Milch, Gewicht zu verlieren, müssen wir die Gesamtenergie Kontrolle, während in den mehr Milch eine entsprechende Verringerung der Aufnahme von anderen Nahrungsmitteln, insbesondere solche mit geringem Nährwert von Lebensmitteln, die hohe Energie, wie süße Getränke, Desserts , Süßigkeiten, Lebensmittel aufgeblasen, wie Gelee Liang Pi und fettreiche Lebensmittel, entsprechende Minderung Grundnahrungsmittel Abendessen, um sicherzustellen, dass die Gesamtbilanz. Wenn Sie Milch zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Essen trinken, kann helfen, den Appetit zu reduzieren, aber die Menge der Nahrung für Mittag-und Abendessen. Übergewichtig oder fettleibig, wenn der Körper nicht zu fördern Konsummilch nach den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen. Abdomen schlanke Taille mit Milch.

　　Zur Erinnerung: Milchdiät mit Tofu, sicher sein, die Aufmerksamkeit auf die Nahrungsaufnahme von Kalorien jeden Tag kann nicht kleiner als tausend Kalorien zu bezahlen.